Как ускорить сжигание жира?
Вас наверняка и, причём неоднократно удивлял тот факт, что некоторые люди из Вашего круга общения много едят, причём едят именно сладкого и что самое удивительное это никак не сказывается...
Восстановление мышечной системы после тренировки.
Восстановление мышц - длительный процесс, занимающий определённое время, понимание которого не позволит допускать ошибок во время занятиями спортом, причём
Особенности питания и диета в кроссфите.
Для любого вида спорта питание является фундаментом, на котором строится физическая подготовка. Именно от питания спортсмена зависит...
1)В начале тренировки всегда необходимо выполнять разминку. Так ты подготовишь мышцы к предстоящим нагрузкам
Открыт сезон групповых тренировок CrossFit на улице. Присоединяйтесь! Запись на тренировки в нашей группе в социальной сети "ВКонтакте". http://vk.com/crossfit812
