MetCon - Метаболическая тренировка.

За последние несколько лет наблюдается активный интерес  к так называемому «Метаболическому тренингу».  По мнению авторов ... 

Взятие на грудь при помощи становой тяги.

    Прежде чем отрабатывать навык брать штангу на грудь в низкий сед, необходимо научиться разгонять.... 

Упражнение с гирей – турецкий подъем.

Турецкий подъем с гирей — отличное функциональное упражнение. При его выполнении задействуются все мышцы тела, которые должны слаженно и согласованно выполнять... 

Бурпи-тренировки.

Для выполнения этих тренировок Вам не понадобится никакого оборудования, только собственное тело. Интенсивность данных тренировок просто зашкаливает.... 

В КАКОЕ ВРЕМЯ СУТОК ЛУЧШЕ ТРЕНИРОВАТЬСЯ
Жизнедеятельность оpганизма человека неpазpывно связана с течением вpемени - это известно всем. Hадеемся, что данные о фyнкциониpовании человеческого оpганизма в течение сyток помогyт....