Армейский жим (Military press).
Армейский жим, или жим стоя, при соблюдении строгой техники - одно из лучших упражнений для развития мышц плечевого пояса и трицепсов. Однако в современных тренажерных залах нечасто увидишь, чтобы кто-нибудь из тренирующихся выполнял это упражнение.
Попробуйте это упражнение - и мощные плечи вам гарантированы! Техника выполнения:.....
Беспрецендентная АКЦИЯ от компании LEV.
Самый популярный размер Sandbag LEV - 40 кг. - 2000 р. !!!
При поддержке Региональной спортивной общественной организации смешанных единоборств "Правый Берег" - в рамках проекта бесплатных тренировок "Мы выбираем спорт!" http://vk.com/mixfightspb
Количество мешков по акции ограничено - 40 шт.
Успейте порадовать себя !!!
Швунг жимовой.
Данное упражнение является базовым , которое дает нагрузку на все группы мышц. Швунг жимовой основан на движении, перенятом из...
MetCon - Метаболическая тренировка.
За последние несколько лет наблюдается активный интерес к так называемому «Метаболическому тренингу». По мнению авторов ...
Взятие на грудь при помощи становой тяги.
Прежде чем отрабатывать навык брать штангу на грудь в низкий сед, необходимо научиться разгонять....
Упражнение с гирей – турецкий подъем.
Турецкий подъем с гирей — отличное функциональное упражнение. При его выполнении задействуются все мышцы тела, которые должны слаженно и согласованно выполнять...