Тренинг со скакалкой.
Тренировка со скакалкой — одна из лучших аэробных нагрузок. 10 минут прыжков дают такой же эффект, как двухкилометровая пробежка, пара теннисных сетов и 10-минутная велосипедная гонка.
Прыгая вы можете сжигать до 1000 ккал в час. При такой тренировке увеличивается....
Компания «LEV» начала выпуск подвесов для гимнастических колец. Из имеющихся моделей каждый сможет без труда подобрать оптимальный для себя вариант подвесов, как по своим физическим характеристикам, так и по финансовой составляющей........
Тейпы спортивные. Намотка 5м., ширина 5 см. Цвет: голубой, розовый. Цена: 650 р.
Очень многие люди в последнее время стараются следить за своим здоровьем и для этого занимаются различными видами спорта. Посещают спортивные секции, занимаются в тренажерных клубах. Это, конечно, не профессиональный спорт, а активный, здоровый образ жизни, необходимый для поддержания в форме и здоровья, и фигуры. Занятия таким спортом дают ...
Холм-Спринт или бег под горку – как повысить метаболизм и дать пинка жиросжиганию.
Холм-Спринт или бег под горку является одной из моих любимых форм тренировок на выносливость и функциональность. Я стараюсь избегать слова "кардио", потому что...
Лучший вариант интервальной тренировки.
Только вот вчера был спор по поводу расхода каллорий в разных направлениях, как сегодня нашел интересную статью о варианте интервальной тренировки. В Австралии данный метод весьма популярен и доказал свою эффективность...
