Это кроссфит и это стиль жизни.
Перчатки ROGUE FITNESS
Скоростная скакалка ROGUE FITNESS
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit).Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Болгарский мешок «Lev» (Bulgarian Bag). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Петли Береша. Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
joomla

СОВЕТЫ ДЛЯ ТРЕНИРУЮЩИХСЯ ДОМА.

Автор: Lev.

СОВЕТЫ ДЛЯ ТРЕНИРУЮЩИХСЯ ДОМА 

Возникает  вопрос:  как заниматься без тренажеров, штанги и гантелей? Разве такое возможно?

 Возможно, но только на любительском уровне  или уровне новичка.  Для качественных занятий потребуется  оборудованный спортивный  зал, но достаточно будет иметь следующий набор: штанга, стойка, скамейка, а также гантели для тренировок.

 Теперь перейдем к самому вопросу – при помощи чего и как  можно заниматься дома?

 Для этого Вам понадобится:

 Хорошо иметь дома простой набор гантелей , с которыми  можно выполнять много упражнений, которые помогут Вам на начальном этапе.

  1. Освободите  себе необходимое количество  пространства в комнате для занятий – уберите какие-либо предметы  мешающие тренировке и могущих причинить вред  Вашему здоровью. Пространства должно быть  достаточным для выполнения упражнений.  
  2. Постарайтесь соблюдать режим тренировок и заниматься всегда в одно и то же время,  чтобы тело и биологические часы привыкли к режиму и были готовы работать на полную.
  3. Начальная подготовка технике выполнения основных упражнений с гантелями.
  4. Собственное желание и мотивация совершенствовать свое тело и укреплять здоровье. При огромном желании можно усовершенствовать свое тело даже дома и при минимальном наборе оборудования для спорта.  Мотивация в играет очень важную роль и будет вашим пропуском в мир красивого тела и крепкого здоровья! 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить