Это кроссфит и это стиль жизни.
Перчатки ROGUE FITNESS
Скоростная скакалка ROGUE FITNESS
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Sandbag Lev (песочный мешок, Crossfit).Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Болгарский мешок «Lev» (Bulgarian Bag). Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
Петли Береша. Закажите прямо сейчас у нас на сайте.
joomla

Координационная лестница в CROSSFIT.

Автор: Lev.

КООРДИНАЦИОННАЯ ЛЕСТНИЦА В CROSSFIT.

Координационная лестница является ничем иным как тренажёром предназначенным для развития скоростных навыков при выполнении движений на коротких дистанциях, а также для развития координации (контроль баланса тела) движений и для синхронизации двигательных навыков. 

 Широко применяется при  тренировках в игровых видах спорта, таких как футбол, баскетбол, регби. Однако этот тренажёр приобрёл неплохую репутацию среди занимающихся CROSSFIT,  и вот почему:

 Работая на координационной лестнице, Вы контролируете баланс своего тела. Приобретенные навыки пригодятся Вам при работе с SANDBAG,  только при работе с последним контролировать баланс Вам придётся именно его.  Однако принцип развития у Вас координации остается неизменным.

  1. Прекрасно подходит для отработки скоростных навыков, что непременно является неотъемлемой частью тренировок CROSSFIT.
  2. Тренировка на координационной лестнице является комплексной - сочетает в себе ир разминку и непосредственно тренировку.
  3. При занятиях на данном тренажёре - отсутствует тяжёлая нагрузка , что позволяет заниматься на ней абсолютно всем желающим.
  4. Ну и, пожалуй, последний и немаловажный фактор – удобство. Это не огромный и не неподъемный тренажёр, который не является стационарным. Простота и оперативность сборки, а также его мобильность позволяет Вам брать его с собой куда угодно и заниматься везде!

 В заключение хочу заметить, что людям с заболеваниями позвоночника (которым противопоказана осевая нагрузка)  подходят не все элементы упражнений. Ибо как говорил Гиппократ: «Позвоночник – древо жизни» (дерево жизни). 

 Берегите своё «древо»  и занимайтесь CROSSFIT !!!

Это CROSSFIT и это стиль жизни!

С Уважением, команда «Lev»!

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить